Ansiedad, alivia sus síntomas con aceites esenciales
La ansiedad es un componente natural del ser humano y sirve para mantenernos conscientes de los posibles peligros. Sin embargo por alguna o varias razones estamos activando de forma constante este mecanismo de supervivencia, algo para lo que nuestro cuerpo no está preparado.
En ocasiones, los síntomas pueden estar provocados por sucesos identificables, (duelo, rupturas…) En otros casos, algunas personas se sienten angustiadas por tareas cotidianas como desempeñar sus obligaciones laborales, cumplir con los “estándares” que la sociedad nos impone, tener la sensación de que nadie les entiende ni les apoyan, etc.
La conexión que existe entre la mente y el cuerpo se ve con mucha claridad en los síntomas de la ansiedad. En algunos casos este trastorno provoca una contracción espasmódica de los músculos del estómago que produce dolor muy agudo; otras personas en cambio sienten dolores lacerantes en el pecho y los latidos del corazón se vuelven más fuertes y rápidos. No todos los síntomas son así de dramáticos. En ocasiones pueden ser suspiros constantes, dificultad para respirar o necesidad de inspirar grandes cantidades de aire. Otras personas sienten la necesidad de ir al baño con mucha frecuencia, dolores de cabeza, contracturas constantes, dificultad para dormir entre otros.
Los aceites esenciales pueden ayudarnos a mejorar los síntomas y aunque evidentemente la mejor solución es llegar a la raíz del problema e intentar darle solución, mientras tanto puedes paliar los síntomas con estos aceites:
Aceite esencial de Pachulí
Aporta valentía para expresar las emociones con claridad, combate los temores, la incertidumbre, la falta de confianza en uno mismo, abre la mente para encajar el futuro con serenidad, transmite coraje para elegir caminos excepcionales.
También estimula el deseo de superar límites tanto interno como externos. Estimula la fuerza física y psíquica ante el agotamiento nervioso, la ansiedad, o la agitación mental”
Aceite esencial de Palo de Ho
Ejerce una acción reguladora del humor. Es como un baño de luz para el espíritu, relaja, equilibra y ayuda a disipar tensiones aleja los pensamientos negativos, estimula la creatividad y la confianza en uno mismo y ayuda a ir a lo esencial.
Aceite esencial de Lemongrass
Tiene poder sedante y calmante frente a situaciones de estrés y nervios. Se recomienda oler su aroma en casos de jetlag o para aclarar la mente sobretodo en casos de dolor de cabeza o migraña.
Aceite esencial de Lavanda
Aporta armonía y equilibrio, relaja, tranquiliza y apacigua las emociones, el nerviosismo, la ansiedad, pánico, hiperemotividad, fobias, miedos, tensión nerviosa y trastornos de sueño.
Limpia y purifica desde el punto de vista físico y energético. Ayuda a superar los esquemas educativos, a aceptar la individualidad y encontrar la orientación de uno mismo. Favorece la inspiración.
Aceite esencial de Hinojo dulce
Permite juzgar una situación con mayor objetividad y discernimiento. ayuda a expresar y verbalizar sin miedo y a poner en práctica sus conceptos e ideas.
El apoyo que te ofrecen los aceites esenciales pueden ser de gran ayuda para paliar los síntomas y mejorar nuestra calidad de vida. Es importante escuchar las señales que nuestro cuerpo nos envía, de esta manera evitamos llegar a problemas de salud más graves y con peores soluciones.
En nuestra tienda encontrarás sinergias de aceites esenciales que te ayudarán a encontrar calma y equilibrio en tus emociones.
Bibliografía consultada:
Lydia Bossom, Aromaterapia Energética.
Worwood, Valerie Ann (2014) Aceites Esenciales y Aromaterapia.
D.Baudox, M. L. Breda, Aromaterapia Científica.
Lionel Clergeaud, Aceites Vegetales.