El uso de aromas como método terapéutico.
¿Qué es la aromaterapia?
La palabra aromaterapia significa tratamiento usando aromas, se refiere al uso de aceites esenciales en tratamientos holísticos para mejorar la salud, el bienestar emocional y restablecer el equilibrio del cuerpo.
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son esencias aromáticas extraídas de plantas, flores, árboles, frutos, cortezas, hierbas y semillas con propiedades terapéuticas, propiedades psicológicas y fisiológicas, que mejora la salud y previene las enfermedades.
Se extraen alrededor de 150 aceites esenciales, cada uno de los cuales tiene su aroma y propiedad terapéutica única. Todos los aceites esenciales tienen valiosas propiedades antisépticas. Algunos tienen algunas particulares que los convierten en antivíricos, antiinflamatorios, analgésicos, antidepresivos, expectorantes y antisépticos. Otros son estimulantes, relajantes, ayudan a la digestión o poseen propiedades diuréticas. De hecho, todas las propiedades, y ninguno de los efectos secundarios, de los medicamentos hechos a la medida se encuentran de forma natural en las plantas, y sus beneficios se extraen a través de los aceites esenciales.
Métodos de extracción de los aromas de los aceites esenciales
Estos aceites puros se extraen normalmente por destilación del tallo, pero también pueden usarse otros métodos, como la extracción por disolventes, extracción del perfume de las flores y estrujamiento. Las fuentes de los aceites pueden ser comunes o raras y exquisitas, y esto se hace evidente en el precio.
Por ejemplo, se necesitan aproximadamente 100 kg de lavanda para producir 3 kg de aceite, de modo que el aceite de lavanda es más bien barato, pero se necesitan aproximadamente ocho millones de flores de jazmín recogidas a mano al amanecer para producir solamente 1kg de aceite. No es sorprendente pues que el jazmín puro sea muy caro. Para obtener sus beneficios óptimos, los aceites esenciales tienen que extraerse de los ingredientes naturales y permanecer tan puros como sea posible. Los aromas sintéticos simplemente no funcionan.
¿Cuál es la composición de los aceites esenciales?
La gran aromaterapeuta Valerie Worwood describe los aceites esenciales como «las pequeñas llaves que abren nuestros mecanismos físicos y mentales». Esto parece ser lo que hacen exactamente. La investigación científica ha identificado numerosos componentes químicos en los aromas de los aceites esenciales que pueden ejercer efectos específicos sobre mente y cuerpo. Hay muchos más que todavía tienen que ser identificados.
Aquellos que conocemos incluyen:
– Aldehídos, que son calmantes
– Alcoholes, que son estimulantes.
– Cumarinas, que son buenas para los hematomas.
– Fenoles, que actúan como tónicos.
Cada aceite es de hecho una combinación de al menos 100 componentes químicos. Estos trabajan juntos para ejercer un efecto curativo sobre la totalidad de la persona, pero cada aroma tiene una característica dominante, que lo hace relajante, estimulante, analgésico, etc.
Los aceites esenciales se adaptan a nuestras necesidades
Algunos aceites, como el de limón y el de lavanda, son adaptogénicos, lo cual significa que se adaptan a lo que el cuerpo requiere de ellos en el momento. Nadie comprende realmente cómo y por qué las esencias destiladas de plantas pueden conseguir esto. Puede que tenga algo que ver con el hecho de que químicamente nos hallamos mucho más cerca de las plantas de lo que creemos. Sea lo que sea lo que ocurre, sabemos que los aceites esenciales son absorbidos por el cuerpo y ejercen una influencia sobre él.
También pueden afectar nuestra mente y nuestras emociones, y son dispersados fuera del cuerpo sin dejar ningún residuo tóxico. Entran en el cuerpo de dos maneras: por inhalación y por absorción
Uso de los aceites esenciales: entran en el cuerpo de dos maneras: por inhalación y por absorción.
Olfato e Inhalación:
Los aceites esenciales poseen un efecto directo sobre nuestra mente y emociones a través de nuestro sentido del olfato. Poseemos la capacidad de distinguir 10.000 olores distintos, muchos de los cuales nos afectan sin nosotros saberlo. Al contrario que aquéllas en otras partes del cuerpo, las terminaciones nerviosas del olfato se renuevan constantemente, lo cual parece indicar la importancia del olfato. Nadie sabe exactamente cómo afectan los olores al cerebro, pero la teoría es que un aroma entra en la nariz y conecta con los cilios (los finos pelos que revisten la parte interna de la nariz). Los receptores en los cilios están unidos al bulbo olfatorio (el final del tracto olfatorio) que, a su vez, está unido al cerebro en sí. Los aromas son convertidos por los cilios en impulsos eléctricos que, a través del sistema olfatorio, se transmiten al cerebro.
Olfato y cerebro
La parte del cerebro que alcanzan los impulsos es el sistema límbico, asociado con nuestros humores, emociones, memoria y aprendizaje. Sí, un olor que alcanza el sistema límbico puede tener un efecto químico directo sobre nuestros humores y emociones, y como han demostrado los estudios mejorar enormemente nuestra alerta mental general y nuestra concentración general.
El sistema límbico es también un almacén de millones de olores «recordados». Cuando un aroma es recordado, puede desencadenar la sensación asociada a ese recuerdo. Por eso el aroma a heno puede desencadenar felices recuerdos de una infancia en el campo o el olor del tabaco de pipa puede hacernos recordar a nuestro querido abuelo. También sabemos que el aroma de los aceites esenciales puede ejercer efectos terapéuticos específicos sobre nuestra mente y emociones.
Algunos casos prácticos
Los aromaterapeutas conocen éstos por la práctica clínica, pero la investigación apoya también sus afirmaciones. En Japón, una compañía de perfumes probó los efectos de varios aromas individuales de aceites esenciales sobre los niveles de concentración del personal mecanógrafo. Cuando se bombeó en el aire esencia de lavanda (en general un relajante), el personal cometió un 20% menos de errores de tecleo; cuando se usó jazmín (una fragancia estimulante), cometieron un 33% menos, pero cuando se liberó limón (un estimulante intenso), los errores cayeron en un 54%. Pese a todos los intentos de explicación científica, seguimos sin saber exactamente por qué ocurre esto. Los aromaterapeutas sostienen que los aromas de los aceites esenciales, como los remedios homeopáticos, fitoterapéuticos y florales, poseen una fuerza vital que vibra dentro del cuerpo, ejerciendo cada uno un beneficio único que a menudo es demasiado sutil para poder evaluarlo.
Absorción a través de la piel
Las moléculas de los aceites esenciales son tan pequeñas que pueden ser absorbidas a través de los poros de la piel, afectando a la propia piel, el torrente sanguíneo y todo el cuerpo, incluido el cerebro. Se considera que la absorción es más efectiva que la inhalación, y se cree que el masaje es el mejor método. Puede tomar entre 20 minutos y varias horas el que los aceites sean absorbidos por el cuerpo, pero el tiempo medio es de unos 90 minutos. Los estudios que han detectado aceites esenciales en la sangre y en los fluidos corporales de pacientes poco después de un masaje aromaterápeutico, han demostrado que entran en el cuerpo de esta forma.
El calor ayuda también a su absorción, de modo que unas manos cálidas y una habitación caliente son dos elementos necesarios para este tipo de masaje. El agua caliente ayuda también a absorberlos en un baño de agua. Aplicar aceites al cuerpo es más poderoso que la inhalación porque empiezan a trabajar en el entramado del cuerpo tan pronto como tocan la piel. También significa que los aceites pueden aplicarse a zonas específicas como un eczema o una articulación dolorida, donde pueden empezar a trabajar de inmediato.
Eliminación de los aceites esenciales
Una vez han hecho su trabajo, los aceites abandonan el cuerpo de varias formas: algunos son exhalados o excretados con la orina y las heces, mientras que otros abandonan el sistema a través del sudor. El proceso puede durar hasta 6 horas en una persona sana, pero hasta 14 en alguien que tenga poca salud o un serio exceso de peso.
Elige aceites esenciales de origen ecológicos, en nuestra tienda puedes encontrar sinergias elaboradas especialmente para cuidar tu bienestar emocional. Haz click en el enlace para más información
